背单词总是忘，通常不是重复次数不够，而是学习内容过于孤立、复习时间不合理，或者每次只做被动识别。更有效的方法是保留语境、按记忆状态安排间隔，并用拼写、组句和口语做主动提取。
为什么刚背过也会忘
新记忆需要多次被成功提取才能稳定。一次看懂或读熟容易产生“已经会了”的错觉，却没有形成脱离提示的回忆能力。
怎样安排复习
让不稳定的内容更早出现，让已经熟悉的内容逐渐拉长间隔。每个义项和用法的掌握状态不同，不应该共享同一条粗略进度。
- 用到期任务替代无差别重刷
- 答错或模糊时缩短间隔
- 掌握稳定后逐渐拉长间隔
滚瓜英语怎样处理
滚瓜英语用记忆指针明确当前知识点，并基于间隔重复和遗忘规律动态安排复习；学习者还可以从刷词进入深度例句与口语任务。
滚瓜英语如何连接这一步
滚瓜英语把知识点从语料带进记忆，再根据熟练度带进口语。学习者不需要在互不相干的工具之间重新整理上下文，系统会保留义项、例句、来源和记忆状态。